腰间盘突出的禁忌运动有哪些（腰间盘突出的禁忌）

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1、 腰椎间盘突出发生时，禁止做负荷较重的家务，如拖地、弯腰洗衣服、弯腰工作、擦地板、长时间伏案工作、弯腰玩手机或背沉重的包等。

2、 这些活动会加重椎间盘内的压力，进一步加重椎间盘突出，加重腰痛和神经根痛的症状，甚至影响生活，甚至限制下肢的行走功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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