学生肩膀酸痛怎么快速缓解（学生肩膀酸痛怎么缓解）

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1、学生肩部酸痛往往是由于长期低头做作业，加上平时作业量大，导致颈椎生理曲度变直，颈椎间盘突出，慢性肌肉劳损，肩部酸痛。

2、可以采用局部理疗和热敷。

3、平时要多喝水，做颈椎运动。

4、学习45分钟后，他们要休息10分钟，抬起头，活动一下肩膀。

5、严重者可外用膏药或口服非甾体抗炎药和中枢性肌松药。

6、如果不能缓解，可以部分阻断。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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