壮阳的食物有什么（壮阳食物有哪些）

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1、是中医术语壮阳，主要指肾阳虚；许多因素，如阳虚、衰老、过度家务劳动、慢性疾病和肾阳损伤等。

2、具体症状如下：腰膝酸软，畏寒肢冷，头晕目眩，面色苍白或暗沉，精神萎靡，性欲减退，五时泄泻，谷未尽等。

3、壮阳可食用的食物有紫河车(即胎盘)、核桃仁、冬虫夏草。

4、食物有：海参、鲍鱼、泥鳅、动物肾、海带、韭菜、坚果、牛肉、羊肉、鹿肉、公鸡、桂圆、鸡肉、海虾、鸡蛋、鸽子蛋、麻雀肉、狗肉等。

5、食疗偏方如下：海参蛋羹、韭菜炒鸡蛋、补肾壮腰偏方(羊肉、山药、枸杞炖)、补肾壮阳偏方(枸杞、蛤蚧、红枣炖等。

6、)和冬虫夏草瘦肉汤(冬虫夏草，炖鸭子)。

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