落枕了怎么快速的好（睡落枕怎么办好的最快）

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1、落枕是由于睡觉时姿势不良、感觉寒冷、过度劳累引起的局部肌肉痉挛，颈椎小关节紊乱也会引起落枕。

2、首先，针灸可以疏通经络，活血止痛。

3、按摩可以缓解颈椎小关节紊乱造成的神经压迫。

4、还可以通过理疗和电刺激放松肌肉，快速缓解落枕症状。

5、必要时可以配合药物进行治疗。

6、还可以按摩热敷，也需要保暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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