孕妇一天能吃几个车厘子（孕妇车厘子一天最多吃几个）

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1、 孕期可以吃樱桃，最多5-10个樱桃。既能满足身体对樱桃的营养需求，又能避免过量食用带来的健康危害。

2、 樱桃的营养价值很高，而且富含铁，有利于补铁，含有磷、镁、钾等多种维生素。维生素A的含量也比苹果高4-5倍，是孕妇和哺乳期妇女的理想水果。樱桃是水果家族中含铁量最高的。每100克樱桃含铁量高达59毫克，维生素A含量是苹果、葡萄、柚子的4-5倍。此外，樱桃富含维生素B和维生素C，可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味甜，也能刺激食欲，吸引孕妇，但不利于保存，最好吃新鲜的。如果当天吃不完，要放在冰箱里保存，时间不能太长。樱桃适合在-1下贮藏。樱桃果肉容易受损，所以要小心处理。

3、 生活中，建议孕妇注意胎动。如果出现腹痛等羊水破的现象，要去医院准备分娩。放轻松，不要有太大的精神压力。饮食方面，可以少食多餐，适当吃一些高能量的食物。避免过度运动，注意多休息，不要劳累，按时做孕期检查。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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