太极站桩标准姿势图（太极站桩标准姿势）

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1、太极站桩的标准姿势：1。

2、眼睛直视前方。

3、如果闭上眼睛没有头晕，最好闭上眼睛，保持头脑清醒；2.下颌微微前倾，脊柱挺直，双手自然下垂；3.保持自然呼吸，最好是腹式呼吸；4.双脚分开与肩同宽，让身体重心均匀分布在脚掌上；5.大腿微曲，如坐在高凳上，保持非坐姿状态；6.在太极站桩的姿势中，你不必将腹部向前伸展或收拢，这样可以让你的自然状态保持在最佳状态。

4、堆完之后，双腿直立，双手在胸前摩擦，捂肚脐三分钟。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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