叶酸什么时候吃容易吸收（叶酸每天什么时候吃最好吸收）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。叶酸什么时候吃容易吸收，叶酸每天什么时候吃最好吸收很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、叶酸每天什么时候服用吸收最好没有特别的规定，只要每天服用一次就可以了。

2、叶切片可以补充多种维生素，随时吃都不会影响消化。

3、平时要多吃含叶酸的食物，如新鲜蔬菜水果、动物肝脏、坚果等。

4、其中含有大量叶酸，还能帮助人体合成DNA。

5、建议在备孕期间和孕早期，可以在医生的指导下适当服用。

6、三个月后，可以多吃蔬菜、水果、坚果、谷物等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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