女人提肛运动的危害（提肛运动的危害）

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1、一般来说，提肛运动很少是有害的，但如果运动方法错误或过度，可能会导致肛提肌训练过度影响排尿功能，长期的体感会使肛门肌肉僵硬无法扩张，导致肛门狭窄排便困难。

2、所以正确的增加运动频率一天不要超过50次。

3、因为提肛可以增强骨盆肌肉，男性可以改善勃起，治疗前列腺。

4、女性可以预防阴道松弛，提高性生活质量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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