男人吃南瓜籽的作用和功效禁忌（男人吃南瓜籽的作用和功效）

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1、南瓜子营养价值丰富，包括氨基酸、脂肪、微量元素等。

2、其中钙、铁、锌、硒含量较高，具有降血糖、降血脂、美容、治疗高血压、糖尿病等作用。

3、对于男性来说，经常吃南瓜子对身体也是非常有益的。

4、由于含锌量高，对前列腺疾病有很好的防治作用，如前列腺增生、前列腺癌等。

5、此外，还能增加性生活能力，有一定的温肾壮阳作用。

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