怎样去除湿毒最有效（怎样去除湿毒）

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1、从其致病特点来看，黏黏糊糊，难愈；湿易困脾，导致脾失健运；湿热蕴结，湿热蕴结。

2、所以，清除体内的湿毒需要一个过程。

3、首先要从饮食起居上进行调整。

4、避免长期生活在阴冷潮湿的地方，少吃寒腥之物，因为阴冷潮湿的地方容易寒湿之邪入侵，暴饮暴食寒腥之物易伤脾阳。

5、多吃一些能健脾、解毒、利湿的食物，如薏米粥、山药粥、红豆、白扁豆等。

6、也可以用玫瑰花、佩兰、陈皮、甘草泡水喝。

7、有热的时候可以用一些清热解毒的植物，比如蒲公英、鱼腥草等等。

8、汤剂的治疗必须在中医的脉诊下综合评估，确定个体化方案。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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