晚上睡觉打呼噜咋办（晚上睡觉打呼噜怎么办）

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1、晚上睡觉打呼噜主要是因为睡眠时姿势异常或枕头过高，导致颈部挤压或通气不畅。

2、这时候可以通过改善睡姿，找一个合适的枕头来缓解打鼾。

3、还有的人喝酒后出现症状。

4、睡前忌吃辛辣刺激性食物，不要接触烟酒。

5、如果打鼾是由肥胖引起的，此时主要是减肥治疗。

6、如果出现呼吸暂停综合征，可以用呼吸机和减肥来治疗。

7、其他的是由扁桃体、腺样体、鼻炎和鼻窦炎引起的。

8、此时，当药物治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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