手臂怎么瘦下来不疼（手臂怎么瘦下来）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，手臂怎么瘦下来不疼，手臂怎么瘦下来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、随着生活水平的提高，人们对自己的肥胖已经难以接受，对身体任何部位的要求越来越高，尤其是对粗壮的手臂。

2、要提高手臂的力量，可以做以下动作：手握哑铃，手臂抬起，右臂高伸，左肩胛骨向背后弯曲，左手压右臂关节，触摸左肩胛骨，然后高伸，上下换边，每天反复做20次。

3、另外手臂吸脂的效果也很好，但是建议去一些正规的医院。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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