经期可以喝牛奶吗?为什么?（经期可以喝牛奶吗）

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1、 月经期可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，女性的血液在经期不断流失。通过喝牛奶，可以补充人体必需的营养。

2、 不过经期要注意保暖。喝牛奶的时候最好用开水烫一下，不要喝凉牛奶，以免引起经期不适，比如痛经。如果对牛奶过敏或者肠胃功能不好，喝完牛奶很容易拉肚子。这种情况不建议月经期喝牛奶。经期不要吃太辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，一定要保暖，注意外阴的清洁卫生。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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