怀孕孕酮低吃什么水果补得快（怀孕孕酮低吃什么食物）

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1、怀孕后发现孕酮不足。

2、可以多吃黑豆、黄豆、糯米、莲子和葡萄干、柠檬、葛根、绿叶蔬菜等。

3、吃一些含有果胶、膳食纤维的新鲜水果，包括桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、梨等。

4、也可以从食物中获取天然的大豆异黄酮。

5、建议多吃包括鸡蛋在内的优质蛋白质，尤其是蛋黄，其中含有胆固醇，是雌激素和孕酮合成的前体，有助于孕酮的合成。

6、另外，可以口服黄体酮胶囊，直接补充黄体酮。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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