女性低血压吃什么补品50多岁了（女性低血压吃什么补品）

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1、低血压的女性可以吃含有人参、黄芪、大枣、桂圆等的保健品。

2、有益气补血的功效。

3、平时增加盐的摄入量，每天的盐量要在10克以上。

4、多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、豆类、动物内脏等。

5、低血压在女性中很常见，一般与自身体质和长期月经过多有关。

6、如果月经过多引起的低血压合并贫血，可以多吃富含铁的食物，如动物内脏、新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。

7、还可以吃红枣、阿胶等补铁补血。

8、如果因为身体不好导致血压低，建议增加体育锻炼，吃高盐高蛋白饮食，可以吃咸蛋、咸鸭蛋、动物内脏等。

9、还可以多吃蘑菇、木耳等菌类食物，提高免疫力。

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