能空腹喝红糖水吗（空腹可以喝红糖水吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，能空腹喝红糖水吗，空腹可以喝红糖水吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不建议空腹喝红糖水。

2、红糖水虽然含糖量较多，但能有效促进血液循环，有解热、镇痛、补血的功效。

3、但空腹过量摄入红糖水，会导致糖分过多进入体内，容易导致血糖在短时间内迅速升高，从而出现高血糖，如头晕、头痛等症状。

4、建议在喝红糖水之前，先喝少量开水，稀释一些胃肠道的消化液，降低其浓度，有利于身体的健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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