月经期间吃什么减肥瘦得快（月经期间吃什么减肥）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经期间吃什么减肥瘦得快，月经期间吃什么减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、因为经期免疫力低，可以适度减肥，但一定不能过度，否则对免疫力影响很大，还容易引发其他一些疾病。

2、经期一定不能节食或剧烈运动。

3、月经期间，可以通过多吃海带、红豆等食物来改变体重，不仅有补血的作用，减肥效果也更好，更有利于体内一些淤血的排泄。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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