老想睡觉总感觉睡不够咋回事（睡眠不足是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，老想睡觉总感觉睡不够咋回事，睡眠不足是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡眠不足可能是生活不规律，熬夜过度造成的。

2、如果睡前过度兴奋、紧张，喝咖啡、浓茶，可能会引起患者睡眠障碍，表现为入睡困难，睡眠时多梦，影响睡眠质量，也可能是病理原因所致，如神经衰弱、焦虑、抑郁等。

3、神经衰弱表现为睡眠障碍，可导致入睡困难，睡眠时易早醒，或睡眠时多梦，影响患者睡眠。

4、焦虑症患者会出现焦虑、易怒、恐慌、恐惧等情绪，主要表现为睡眠障碍，或睡眠时多梦。

5、一般没有睡眠的时候容易早醒。

6、如果他们抑郁，他们可能对任何事情都不感兴趣，情绪低落，睡眠障碍就表现为睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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