体寒易胖体质怎么调理（易胖体质怎么调理）

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1、很多人减肥失败的原因是觉得自己肥胖。

2、易胖体质怎么调理？肥胖主要见于内分泌失调的人群，尤其是女性。

3、比如她有更年期症状。

4、比如刚生完孩子，这些人的内分泌就紊乱了。

5、通过调节内分泌，脂肪细胞可以减少脂肪的储存。

6、具体来说，可以用合理的运动来调节内分泌，比如每周定时运动，快走或慢跑1小时以上，这样会整理体内的内环境，逐渐使人体的内分泌变得正常，新陈代谢恢复正常，减肥也就顺理成章了。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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