吃什么最容易发奶（吃什么发奶最快最有效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么最容易发奶，吃什么发奶最快最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、在哺乳期，女性可以多吃一些高蛋白、高热量的食物，可以有效的催奶。

2、比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤、猪蹄等。

3、这些食物出奶最快，也会使母乳中的营养成分更加丰富。

4、哺乳期女性也要多喝汤，如小米粥、萝卜汤等。

5、这些食物可以补血养血，润肠通便，增加乳汁分泌。

6、如果乳汁仍然很少，可以在医生的指导下服用一些用于挤奶的中药，如王不留行等。

7、也能快速出奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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