脚总是抽筋的原因（脚总是抽筋是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脚总是抽筋的原因，脚总是抽筋是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、人的脚抽筋其实指的是人体肌肉的紧张性收缩。

2、这种情况最常见的原因是缺钙。

3、低钙血症后，局部肌肉兴奋性增强，导致强烈收缩。

4、可以采用局部外敷和按摩。

5、患者肌肉放松后，可以补充钙和维生素D，促进其对钙的吸收。

6、一般在剧烈运动后，或着凉、缺钙等。

7、会引起脚抽筋。

8、还有就是长期疲劳，熬夜加班，导致睡眠不足或者晚上睡姿不对，会造成体内酸性物质堆积，引起腿抽筋的现象。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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