为什么总是打哈欠就是睡不着（为什么总是打哈欠）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，为什么总是打哈欠就是睡不着，为什么总是打哈欠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先，年轻人打哈欠、嗜睡提示大脑存在缺氧现象，多与长期精神紧张焦虑、压力、抑郁、用脑过度等因素有关。

2、总是打哈欠。

3、第一，放松心态，白天适量运动，保证睡眠。

4、第二，考虑到可能是精神疲劳引起的，建议平时注意休息，晚上不要熬夜，不要太累，保持精神紧绷的状态，注意自己的放松。

5、第三，也可能是大脑供血不足造成的。

6、建议去医院做个脑部CT检查，明确病因再对症治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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