减肥月经期可以喝红糖水吗（月经期可以喝红糖水吗）

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1、经期可以适量喝红糖水。

2、红糖是一种温性饮品，能散寒止痛，补充经期女性体力，暖宫养胃，促进经期血液循环和新陈代谢，活血养颜美容，对虚寒女性有很好的帮助和体质改善作用。

3、如果月经期少，可以喝红糖水，有助于脏血的排出，还可以缓解痛经等不舒服的症状。

4、如果月经期较大，应暂时避免饮用红糖水，因为它会引起血液流动，经期延长或血液崩溃。

5、长此以往，会造成女性面色苍白，身体虚弱，严重时会出现缺铁性贫血等症状。

6、要注意合理搭配，均衡补充。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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