孕妇吃哪些坚果好呢（孕妇吃哪些坚果好）

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1、孕妇可以多吃瓜子、核桃、榛子、开心果等。

2、含有大量的氨基酸、脂肪酸、微量元素，有利于胎儿骨骼和视网膜的生长发育。

3、孕期一定要注意饮食的多样化，多吃水果蔬菜，如香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等。

4、从而为胎儿的生长发育提供必要的营养。

5、怀孕期间，一定要注意孕早期和孕晚期的不同房型，避免早产和流产的风险。

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