脸色暗黄怎么调理最快（脸色暗黄怎么调理）

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1、脸色暗黄怎么调理,一般脸色黄的原因有：心情紧张、抑郁、烦闷的人，体内某些营养物质就会消耗愈多而呈现不足，荷尔蒙（女性激素）分泌随之减少，可导致月经稀少、经量减少或闭经，继而体内代谢功能下降，精神萎靡、形体消瘦、面色干黄。

2、 面色枯黄的女性，在排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，要考虑饮食习惯和皮肤护理。

3、因为现代女性要智慧，更要有好身材、好容貌，不少女性为保持体形苗条而节食减肥。

4、如果饮食控制不得当，就会造成营养不良，其结果就出现上述情况。

5、 日常饮食当中要注意吃些补血益气的红枣、猪肝、桂圆、枸杞子、栗子、红薯、乌鸡汤、鲫鱼汤等食物。

6、 猪肝. 红豆肯定是首选了，还有菠菜补血，山药等。

7、 补血的东西很多的，不过，我还是比较喜欢天然的，所以我经常喝茶来解决问题，效果还行.。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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