早上空腹吃水果不好吗（早上空腹吃水果好吗）

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1、一般来说是可以的，如果只是为了肥胖，不建议早上吃含糖量过高的水果。

2、但如果是胃酸，就不要吃果酸含量过高的水果。

3、因为苹果含有多种维生素，可以更好的促进体内新陈代谢。

4、除了吃水果，你还可以在早上喝一杯温水，这对你的健康有益。

5、同时要多注意适当的运动，多吃水果蔬菜，补充一些体内的能量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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