高血压糖尿病主食吃什么（糖尿病主食吃什么）

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1、建议糖尿病人以低脂、低糖、低盐、高纤维饮食为主食。

2、主食可以是玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。

3、吃鱼、鸭、鸡比吃红猪、牛羊肉好。

4、粗细粮要搭配。

5、吃饭前先吃蔬菜，适量选择优质蛋白质。

6、这类食物包括蛋清、家禽和鱼。

7、重要的是要定量，不能不吃或者多吃。

8、应根据自身血糖情况，积极选择合适的降糖药，平稳控制血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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