头发变稀疏怎么办女生（头发变稀疏怎么办）

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1、头发稀疏可以用啤酒洗，生活中按摩，可以促进头发生长。

2、同时，患者要多吃维生素bb2片，帮助头发生长。

3、同时，患者要养成良好的作息时间，早睡早起，保持充足的睡眠时间。

4、患者应多吃鸡蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，多吃黑色食物，如黑木耳、黑米、何首乌等。

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