薏米和赤小豆的功效和作用（薏米和赤小豆的功效）

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1、薏米和红小豆都属于一种中药，也属于粗粮。

2、日常生活中，经常用薏米和赤小豆做成薏米赤小豆粥饮用。

3、从中医的角度来说，薏米有健脾祛湿、补中益气的作用，而红豆有补血活血、润肺解毒的作用。

4、两种食材混合制成的薏仁红豆粥，能有效加速体内废物的排出，健脾利湿，改善内分泌失调引起的浮肿。

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