胎儿补脑的食物有哪些（补脑的食物有哪些）

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1、核桃含有大量不饱和脂肪酸，促进大脑发育，有补脑的作用。

2、鸡蛋，健脑益智，提高记忆力，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，提供神经营养，有补脑的作用。

3、鱼头中含有的脑髓可以健脑益智，增强记忆力，促进大脑发育。

4、猪脑卵磷脂丰富，能提高记忆力，健脑。

5、芝麻含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素E、钙、铁等营养成分。

6、并有补脑的作用。

7、此外，还有花生、大豆、鱼、牛肉、新鲜蔬菜和水果等。

8、还具有健脑的功效。

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