来月经喝什么好（来月经喝什么）

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1、月经期间，由于子宫内膜脱落，盆腔充血，很多女性会有小腹和外阴上翘的感觉。

2、所以经期要注意饮食，避免加重摔倒的感觉。

3、经期要多喝热水，保持小腹温暖，可以缓解痛经，促进血液循环。

4、月经期间，尽量不要喝凉水、冷饮等。

5、也不要吃从冰箱里拿出来的食物。

6、吃辛辣刺激的食物。

7、在月经期间，你可以喝一些红糖姜水，这可以促进血液循环，改善痛经的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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