仰卧起坐能瘦肚子嘛?（仰卧起坐能瘦肚子吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，仰卧起坐能瘦肚子嘛?，仰卧起坐能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、仰卧起坐明显可以锻炼腹肌，这样的锻炼方法明显可以让肚子瘦下来。

2、但是，做任何运动都有一个循序渐进的过程。

3、一般一次做仰卧起坐不超过50个比较好。

4、如果太多，可能对腰椎影响更大。

5、如果你想用呼啦圈和瘦肚子游泳，这是一个好运气的选择。

6、同时要注意控制食量，禁止一些特别油腻的食物，平时坚持运动就好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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