阿胶一天中什么时间吃最好（阿胶一天什么时候吃最好）

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1、 一般情况下，阿胶最好在早餐后一小时左右服用。这种服用阿胶的方法，既能使其易于吸收，又能减少对胃肠道的刺激。

2、 阿胶自古以来就是补气血的良药，被称为补血圣药。但这种药比较油腻，不容易被脾胃消化吸收，有润肠的作用。因此，饭后服用阿胶对胃肠道的刺激很小，早上服用可以通过中午和下午的活动促进胃肠道的蠕动，可以更好地消化吸收阿胶，然后转化为人体的气血，发挥药效。另外，对于脾胃功能较弱、糖稀、大便粘稠的人，不建议直接吃阿胶。因为会增加胃肠道负担，吸收不了，进补效果会大打折扣。因此，脾胃功能较弱的人应与健脾和胃的药物一起服用，或先服用健脾药物。改善脾胃功能后吃阿胶会更好。

3、 不要过量，否则会产生副作用。一般每天3-9g阿胶用水溶化服用。也可以用黄酒浸泡，放在温暖的地方，24小时后融化服用即可。阿胶不要和茶叶、大蒜、萝卜、绿豆一起吃。

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