女人经常吃馒头的好处（吃馒头的好处）

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1、馒头是以面粉为主的主食，营养价值比较丰富。

2、馒头含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、酵母、维生素、矿物质等成分。

3、适量吃些馒头，不仅能为人体日常生活提供能量，还具有很强的抗氧化作用，能清热解毒，延缓皮肤衰老，增强机体免疫力，起到防癌抗癌的作用。

4、从中医的角度来说，馒头也有健脾消食的功效。

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