红糖水的功效与作用有什么好处（红糖水的功效与作用有什么）

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1、红糖水中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用效率高，能快速补充体力。

2、食欲不好、营养不良的人可以适当喝红糖水。

3、红糖具有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。

4、红糖泡桂圆可以改善睡眠；红糖泡人参可以调节气息，改善低血压；红糖煮荷包蛋可以补充鸡蛋和红糖的营养。

5、适当喝点红糖水对身体有益。

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