柠檬水啥时间喝最好（柠檬水什么时间喝最好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，柠檬水啥时间喝最好，柠檬水什么时间喝最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、柠檬水适合早晚饮用，没有特别的时间限制。

2、如果饭前喝柠檬水，可以增加食欲，加强肠道活动，但如果想减肥，就需要饭后喝。

3、也可以在两餐之间喝，可以为人体提供能量和一些微量元素。

4、晚上也适合。

5、睡前喝一杯柠檬水有安神的作用，晚上是身体吸收的时间。

6、柠檬水含有大量的维生素C和维生素E，可以美白肌肤，有抗衰老的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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