吃素食的好处有哪些和坏处知乎（吃素食的好处）

访客2023-08-23 18:35:1418

关于吃素食的好处有哪些和坏处知乎，吃素食的好处这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、吃素可降低并调节体内胆固醇，且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸，不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。

2、素食基本不含有胆固醇、饱和脂肪酸（奶类除外），因而引起心血管疾病的危险性就降低了。

3、具体的来说有如下好处：　　素食是最自然的长寿之道。

4、　　2、素食是最有效和最根本的美容圣品。

5、　　3、素食可以减少癌症发病率，尤其是直肠癌、结肠癌的发生。

6、　　4、素食可以减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。

7、　　5、素食有助于骨质增加密度，预防骨质疏松症。

8、　　6、素食是减肥良药。

9、　　7、素食可以让大脑更聪明。

10、　　8、素食使人性格温和。

11、　　9、素食使人精力充沛。

12、　　10、素食有利于身体健康。

13、　　1素食者可以远离禽流感等动物性疾病的攻击。

14、　　但是长期吃素会加速衰老核心,尽管现在提倡素食主义，但只吃素，也不利健康。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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