腰部肌肉拉伤怎么治好得快（腰部肌肉拉伤怎么办恢复快）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，腰部肌肉拉伤怎么治好得快，腰部肌肉拉伤怎么办恢复快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、首先要进行局部冷敷治疗，用干毛巾或衣服包裹冰块进行冷敷，以免造成局部皮肤冻伤。

2、原理是损伤早期冷敷可减少局部渗出；其次，可以进行局部按摩或针灸治疗，促进局部气血运行，对消除淤血有很好的效果；最后，腰肌劳损时一定要注意休息，多吃含钙量高的食物，不要提重物，大量运动，慢走，必要时需要别人的帮助和照顾。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

Tags：

文章版权声明：除非注明，否则均为供水知识-GONGSHUI.CC原创文章，转载或复制请以超链接形式并注明出处。