如何快速缓解腹胀气放屁（肚子胀气如何快速放屁）

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1、胀气是因为饮食不当，消化不良等原因。

2、首先注意保暖，避免腹部受凉，顺时针按摩腹部，饮食上注意少吃生冷油腻不易消化的食物。

3、少喝牛奶豆浆，适当吃水果蔬菜，注意食物的温度摄入。

4、建议饭后一小时适当运动，促进肠道蠕动和排便；可以口服健胃消食片和莫沙必利。

5、严重者可用肛栓打开塞子，帮助排便排气。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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