小朋友多吃牛肉有什么好处（多吃牛肉有什么好处）

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1、牛肉的营养价值非常丰富，是我国非常常见的肉制品。

2、它含有大量的蛋白质、维生素B、烟酸和铁离子。

3、适量吃些牛肉，不仅可以强健筋骨，还可以促进肠道蠕动。

4、如果你吃得太多，你不会变得肥胖。

5、这是一种很好的保健食品。

6、从中医的角度来说，适量吃一些牛肉，可以补中焦，健脾和胃，利尿消肿，有利于身体的新陈代谢，加速体内废物的排出。

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