睡不着不想睡觉是什么原因（不想睡觉是什么原因）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，睡不着不想睡觉是什么原因，不想睡觉是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不想睡觉有几个原因：

1.可能是长时间睡眠过度造成的。每天睡6-8个小时就好。少于六小时或多于八小时都对你的健康有害。大脑的生物钟具有调节功能。长期睡八个小时以上，有一天就不想睡了。这是正常的生物钟调整，通过不睡觉来调整多出来的睡眠时间。

2.环境因素引起的失眠，太热，太冷，太湿，或者太干，或者太吵，都会引起失眠，睡不着。

3.吃令人兴奋的食物、奶茶、咖啡、可乐会让你昏昏欲睡。

4.大脑兴奋性过于兴奋，受到刺激或者有开心或者不开心的事情都会导致大脑过于兴奋，出现不想睡觉的症状。

5.内脏不适，如心脏、消化系统不适，也会引起不想睡觉的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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