美容养颜的水果是什么（美容养颜的水果有哪些）

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1、苹果，苹果含有果胶，有助于肠道蠕动，可加速肠道有毒废物的排出。

2、它含有大量的苹果酸，可以帮助分解脂肪，有助于美容。

3、柠檬，柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以预防和消除皮肤色素沉着，起到美容养颜的作用。

4、樱桃，樱桃含有丰富的维生素和铁元素，可以抑制黑色素生成，改善肤色不好的症状。

5、最好饭后吃水果。

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