多吃巧克力有好处吗（多吃巧克力的好处和坏处）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃巧克力有好处吗，多吃巧克力的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、好处：1。

2、让心情变好。

3、因为巧克力是一种甜食，甜食中含有丰富的苯乙胺，可以调节人的情绪，提醒人的精神。

4、2.帮助身体新陈代谢加快，促进钙的吸收，所以喝牛奶的时候可以适当服用巧克力。

5、3.补充铁、钾、硒等元素。

6、缺点：1。

7、刺激胃。

8、2.甜食会使人发胖，尤其是巧克力中的糖分非常高。

9、3.对肾脏和肝脏的伤害。

10、因为巧克力中的添加剂，尤其是饱和脂肪酸，对肝脏和肾脏的负担很大。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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