产后腰疼做什么产后恢复（产后腰疼能彻底恢复吗）

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产后腰痛能否完全恢复，要根据产后腰痛的原因和相应的程度来确定。一般来说，产后腰痛的原因多见于以下几个方面：

1.软组织因素，因为孕期腰椎负荷大。此外，在高水平的雌孕激素作用下，腰椎韧带趋于松弛，容易诱发腰椎不稳。在产后逐渐恢复的过程中，腰椎会产生相应的疼痛症状。如果是由于局部无菌性炎症或韧带松弛引起的，大部分腰痛患者通过雌激素和黄体酮恢复到产前正常水平，大部分通过合理的产后康复锻炼完全恢复。

2.如果过去有过腰椎的疾病，或者因为腰椎的退行性变、无菌性炎症，甚至器质性疾病，比如有的产妇因为孕期腰椎运动不当导致腰椎间盘突出，或者因为腰椎滑脱等重要疾病，导致产后腰痛。在充分治疗的过程中，如休息、理疗、药物治疗等，可以部分缓解。但如果想要完全康复，可能还需要针对原发病进行相应的治疗，才能彻底治愈。

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