女人常吃甘蔗有哪些好处（女人吃甘蔗的好处）

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1、甘蔗含有大量的钙、铁、锌等微量元素。

2、这些都是人体需要的，而且感觉有一定的补血作用。

3、甘蔗含有大量的糖分，其中果糖、蔗糖和葡萄糖是主要的营养成分。

4、味道鲜美，非常有利于促进女性的食欲。

5、还能补充女性所需的氨基酸，促进新陈代谢，对美容有一定疗效。

6、从中医的角度来说，甘蔗性寒，所以对于一些体热干燥的女性来说，可以有效缓解便秘。

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