老年人应该吃些什么（老年人吃什么好 老年人的饮食注意事项有哪些）

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老年人要注意合理饮食，根据自身体质和基础疾病制定合理的饮食计划。具体情况如下：

1.控制饮食总热量；

2、减少脂肪摄入，身材偏瘦，考试成绩低，可适当放宽；

3.多吃水果和蔬菜，严格限制钠盐的摄入，每天食盐量控制在6g左右，尤其是高血压患者；

4.适当摄入钙、磷等微量元素，补充多种维生素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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