荔枝吃多会变胖吗（荔枝吃多了会发胖吗）

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1、吃太多荔枝会使你发胖。

2、荔枝虽然营养价值高，含有丰富的维生素和纤维素，但也有生津、利尿、排毒、美容的功效。

3、但由于荔枝含糖量高，吃太多荔枝容易导致人体内残糖堆积，导致人体内热量上升。

4、所以荔枝吃多了会胖。

5、如果不想长胖，可以用其他低糖水果代替荔枝，如苹果、猕猴桃等水果，富含维生素、纤维素和微量元素。

6、它们不仅能抑制人体内脂肪的增殖，还能促进人体的排便排毒，有利于人体内新陈代谢的加快，对人体热量的消耗起到一定的作用，对减肥起到辅助作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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