树莓的营养价值表（树莓的营养价值）

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1、树莓也叫覆盆子。

2、它是一种营养价值高、色素含量高、含有大量氨基酸、维生素C和维生素b丰富的水果，其中树莓的含糖量与苹果相近，能有效补充人体所需的热量和能量。

3、多吃树莓可以从树莓中吸收营养，起到一定的抗氧化作用。

4、树莓汁中维生素E的含量很高，而且含有大量的花青素，可以缓解皮肤衰老，起到美容养颜的作用。

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