老年人中医养生保健知识（中医养生保健知识）

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1、中医的保健知识范围很广，是一个大系统，大学科。

2、简单来说，中医养生分为四季养生，即每个季节都有自己的养生之道。

3、比如春季干燥，就要养肝。

4、夏天预防中暑，要补脾；秋季注意保湿，防止伤肺；冬天要注意补肾。

5、不同性别的中医有不同的养生方式。

6、男人和女人有很大的区别。

7、男性养生重在补气，女性养生重在滋阴。

8、中医对不同地区有不同的要求。

9、比如南北方差距大。

10、南方湿度较重，要以防潮为主。

11、北方气候比较干燥，要以润燥为主。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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