3岁宝宝晚上喝酸奶好吗（晚上喝酸奶好吗）

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1、酸奶是在牛奶中加入有益菌发酵而成的。

2、经过发酵，乳酸菌还能产生多种维生素，如VBVB2、VB6、VB12等。

3、除了保留牛奶的所有营养成分。

4、对于乳糖消化不良的人来说，吃酸奶不会引起腹胀或腹泻，还能调节肠道益生菌，改善消化功能，所以晚上喝一杯酸奶有益健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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